Natuurcoaching
Buiten werken met wat NU speelt.
Buiten wordt alles eenvoudiger.
Stel je voor: je loopt tussen de bomen. Je hoort je voeten, de wind.
Je merkt dat je adem zakt zonder dat je daar moeite voor doet.
Je voelt weer even dat jij óók een lijf hebt, niet alleen een hoofd dat draait.
Dat is waar natuurcoaching begint.
Geen klinische kamer. Geen felle lampen.
Gewoon buiten. Bewegend. Met ruimte om te voelen wat er in jou gebeurt.
Je hoeft niet alles te vertellen.
Je hoeft geen perfect verhaal te hebben.
We beginnen bij wat er nú speelt en we nemen dat mee het bos in.
“In 5 sessies je kompas gekalibreerd.”
Natuurcoaching bij OerWijs
We wandelen. Af en toe staan we stil.
Soms kijken we naar iets in de natuur wat ineens precies laat zien wat jij ook doet.
Een splitsing kan voelen als kiezen.
Een bocht als twijfel.
Een omgevallen boom als ‘dit zit in de weg’.
Een stevige eik kan uitnodigen om te leunen in plaats van dragen.
Symboliek die je kunt vóelen, niet alleen begrijpen.
En wat we zien, gaan we oefenen.
Niet groot. Niet perfect. Gewoon een kleine stap.
Waarom in 5 sessies?
Omdat verandering meestal niet in één wandeling ontstaat.
In 5 sessies bouwen we voort:
Sessie 1 – landen & richting
Sessie 2 – voelen wat je lijf zegt
Sessie 3 – patronen herkennen en doorbreken
Sessie 4 – nieuw gedrag oefenen
Sessie 5 – integreren & vasthouden
Je hoeft niet te weten waar het eindigt.
We lopen er samen heen.
Wat levert het op?
Cliënten zeggen vaak:
“Ik reageer anders dan voorheen.”
“Ik durf eerder te voelen wat nodig is.”
“Ik merk thuis dat ik sneller stop of juist kies.”
“Door te ervaren en te doen, wist ik precies wat ik nodig had.”
Geen beloften over magische omwentelingen. Gewoon echte stappen die werken in het dagelijks leven.
“Zowel de 1 op 1 sessies als deze training heb ik als geheel prettig ervaren. Jouw relaxte houding en openheid zorgen ervoor dan andere mensen ook hun gevoelens delen. Dank je wel!“
“Het is superfijn om buiten te wandelen en zo helder te krijgen wat er speelt in mij.”
“Het is heerlijk buiten. Er komt steeds weer iets op ons pad wat precies passend is bij wat er speelt.”
“Chanine is erg goed in staat om in te spelen op het moment. Ze weet goed haar kennis in te zetten om zaken te verhelderen/verklaren, in plaats van die kennis alleen maar over te brengen. Daarnaast een fijne en warme persoonlijkheid waar je ruimte voelt om je verhaal te doen.“
Voor Wie & Aanbod
Voor Wie
Voor jou als je merkt dat het leven soms nét wat voller voelt dan je fijn vindt.
Je hoofd draait door, je agenda zit vol, en ergens verlang je naar even adem halen.
Naar iemand die met je meeloopt in plaats van dat je het alleen uit moet zoeken.
Geschikt voor mensen die:
veel in hun hoofd zitten en meer willen voelen
merken dat spanning zich ophoopt (langzaam of ineens)
richting burn-out bewegen, maar het liever voor zijn
behoefte hebben aan doen in plaats van alleen praten
niet in zware behandeling willen, maar wel begeleiding
even weg willen van schermen, deadlines en binnenzitten
willen ontdekken hoe ze weer bij zichzelf kunnen landen
En misschien herken je ook dit:
Je wilt wél professionele begeleiding,
van iemand die met beide benen op de grond staat.
Ik begeleid je als OerWijs Leven coach, met een basis in lichaamsgericht werken, ACT én mijn ervaring als psycholoog.
Menselijk, buiten, met aandacht en stapjes die kloppen.
1:1 Natuurcoaching
Natuurcoaching
Hervind jezelf buiten in de natuur.
Investering 5 sessies x 1,5u nu voor €1249 (normaal €1499)
Wat je krijgt:
Wanneer je natuurcoaching bij OerWijs volgt, krijg je geen map vol theorie en geen ingewikkeld huiswerk.
Je krijgt iets praktischers:
5 sessies buiten in het bos
met tijd en ruimte om te landen, te voelen, te onderzoeken en te oefenen.
Begeleiding die met je meeloopt (letterlijk)
niet boven je, niet tegenover je, maar naast je. In beweging.
Ervaringen die blijven hangen
omdat je ze in je lijf voelt, niet alleen snapt.
Kleine opdrachten voor thuis
simpel, haalbaar, zodat je stappen ook buiten het bos doorgaan.
Een traject dat meebeweegt met jouw leven
geen standaard protocol, maar precies wat nú nodig is.
Wil je meer losse 1 op 1 sessies? Dat is mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden of check tarieven.
Een indruk van Natuurcoaching
Je loopt het pad op, met nog wat spanning in je schouders.
We praten even, geen haast.
Halverwege de route blijf je vanzelf stil staan.
Je merkt iets. Je voelt.
Niet groots, maar precies dat waar je nooit bij stil stond.
Dat moment nemen we mee.
Praktisch & fijn om te weten
Je hoeft niet fit te zijn of sportief. We lopen rustig en stemmen af op jouw tempo.
Natuurcoaching gaat niet om kilometers maken, maar om aandacht. Een kleine ronde kan al genoeg zijn.
Voelen is geen vereiste. Veel mensen komen juist omdat dit lastig is.
We beginnen bij het begin: opmerken wat je lijf aangeeft, zonder prestatiedruk.
We oefenen klein en concreet, zodat je stap voor stap meer gaat waarnemen.
Sessies gaan bijna altijd door, ook met een beetje regen of wind.
Soms levert dat juist mooie inzichten op.
Alleen bij extreem of onveilig weer zoeken we een ander moment.
Natuurcoaching bij OerWijs is coaching, geen behandeling.
Maar je wordt wél begeleid door iemand met ervaring in lichaamsgericht werken, ACT én een GZ-achtergrond.
Het is licht, menselijk en toepasbaar, zonder de diepte te vermijden wanneer dat nodig is.
Informatie over behandeling vind je op de pagina over vergoede zorg.
Je hoeft geen “boomknuffelaar” te zijn of spiritueel ingesteld.
We gebruiken de natuur op een nuchtere, aardse manier.
Een pad, een afslag, een open plek. Soms zegt dat meer dan woorden.
Werkgevers vergoeden dit traject vaak wanneer het gaat om stress, herstel of preventie van uitval.
Een zakelijke factuur is mogelijk. Vraag er gerust naar.
Kleding die lekker zit, schoenen die vies mogen worden, en jezelf.. Meer heb je niet nodig.
“Het geeft me steeds wat ik nodig heb. Soms directief, soms zacht. Het geeft inzichten op een fijne, diepgaande manier.“
Nog even twijfel?
Als je nog vragen hebt over de coaching, stuur me dan een berichtje.
Zoek je behandeling of opties voor vergoede zorg? Kijk dan bij: ‘Ik heb een doorverwijzing’.