OerWijs Leven Trajecten
Kies de weg die bij jou past
Van online programma tot buiten in het bos
Welk pad je ook kiest, het helpt je meer te gaan leven in plaats van overleven.
Of je nu vastloopt in je hoofd, altijd aanstaat, of gewoon beter wilt leren luisteren naar je lijf: er is een traject dat bij je past.
Je hoeft niet eerst iets te fixen, alleen bereid te zijn om weer te voelen wat jij nodig hebt.
ACT Your Nature
STOP MET OVERLEVEN, GA LEVEN
De training waarin je leert luisteren naar je lijf en handelen naar wat voor jou belangrijk is.
Je ontdekt hoe je gedachten, stress en spanning samenwerken, de rol van je brein en lichaam hierin en hoe je er anders mee om kunt gaan.
Vorm:
Een combinatie van zelfstandig leren met hands- on werkboek met oefeningen die je meteen helpen los te komen van je hoofd. Een online leeromgeving met audio’s en video’s om jouw groeiproces meer body en diepgang te geven.
Een online boshut waar jij al jouw vragen kan stellen (dus je doet het niet alleen).
Én 3 maanden Sanity Club zodat jij de stok achter de deur hebt om door te gaan én in de buitenlucht kan ervaren hoe je meer bent dan alleen je hoofd met het maandelijkse online bosbelletje.
OerWijs Buiten trajecten
DE NATUUR ALS SPIEGEL VOOR JE BINNENWERELD
Soms heb je niet meer woorden nodig, maar minder prikkels. De natuur helpt je stil te vallen, zodat je eindelijk kunt horen wat je lijf al een tijd probeert te zeggen.
In OERWijs Buiten werken we niet met formulieren of TL-licht, maar met wind, aarde en beweging.
Je leert spanning herkennen in je lijf, je grenzen voelen en ruimte maken voor wat belangrijk is.
Trainingen:
- OerACT: leer omgaan met spanning en overdenken.
- OerHART: verbeter de relatie met jezelf en versterk de kalme kant in jezelf.
Individueel Coachingstraject
ÉÉN OP ÉÉN WERKEN AAN WAT ER NÚ SPEELT
Soms weet je best wat er aan de hand is, maar lukt het niet om er alleen uit te komen.
Je blijft piekeren, zegt te vaak ja of merkt dat je lichaam steeds wat harder aan de bel trekt.
In een individueel traject kijken we samen naar wat er onder de oppervlakte speelt.
Niet door eindeloos te praten, maar door te voelen, te begrijpen en stap voor stap te herstellen.
Lichaamsgericht, praktisch, zonder oordeel en met de natuur als co- therapeut zodat je leert luisteren naar wat er werkelijk nodig is.
Sanity Club
JE MAANDELIJKSE MENTALE SPORTCLUB
Na een traject begint eigenlijk het echte werk: blijven oefenen in het dagelijks leven.
Elke maand ontvang je inspiratie, oefeningen en reflecties die helpen om niet terug te vallen in oude patronen. Je wordt geprikkeld om je nieuwe patronen te laten groeien en in te slijten.
Je blijft in beweging, met een club mensen die de klappen van het leven snappen. Dat het leven een marathon is en dat regelmatig trainen je fit houdt.
Herhaling, herkenning en een vleug humor maken het verschil.
Iedere maand een online live meeting in het bos. Oortje in & ervaren maar.
BEGIN MET BEWUSTWORDING
Gratis kennismaken
Weet je nog niet waar te beginnen?
De Moet-Meter is een simpele, eerlijke start.
In vijf minuten ontdek je hoeveel onzichtbare regels jouw dag bepalen en hoe je langzaam kunt verschuiven van moeten naar willen.
En wellicht ontdek je wel wat je écht nodig hebt in plaats van wat je hoofd denkt dat je moet.
Een kleine test, groot inzicht.
Nog vragen?
Weet je niet goed wat bij je past, of wil je even overleggen?
Je kunt me altijd mailen. Samen kijken we wat voor jou helpend is.